2015 februárjának egy kellemes csütörtök délutánján az egészségünk védelméről, megőrzéséről szóló előadáson vehettünk részt a hejőkeresztúri közösségi házban. Szerencsésnek éreztük magunkat már önmagában azért is, hogy egy ilyen fontos és hasznos téma csak úgy „házhoz jött”, mi pedig tanulhattunk belőle, hát még mikor jöttek a meglepetések! Na de mindent szépen, sorjában.

Három különböző előadótól három különböző előadást hallgathattunk meg. Kovács Éva doktor nénit, aki Miskolcról érkezett, már ismertük, hiszen tavaly iskolánkban is tartott előadást. A védőoltások fontosságára már akkor is felhívta a figyelmünket, de most pontosan, részletesen elmesélte, melyik védőoltásra miért is van szükség. Ez persze elsősorban az anyukáknak, apukáknak volt értékes információ, de a gyerekeknek is segített megérteni, miért is muszáj időnként azt a pici szúrást elviselni.

Mi is az a védőoltás...? Babakorban popsiba, nagyobb korban vállba kapjuk „szuri” formájában. Ekkor olyan oltóanyagot juttatnak a szervezetünkbe, aminek a segítségével védettség alakul ki a szervezetünkben mindenféle randa betegségekkel szemben, amiknek – amíg mindannyian ilyen komolyan vesszük az oltásokat – szerencsére még a nevét se nagyon tudjuk.

A doktor néni megdöbbentő, már-már ijesztő példákat mondott arra, hogy egyes országokban, ahol nem veszik elég szigorúan az oltásokat, komoly betegségek terjednek el, sokszor halált vagy maradandó egészségkárosodást okozva. Büszkén mesélte, hogy Magyarországon minden orvos és védőnő nagyon odafigyel az oltások beadására, amivel sok komoly betegségtől és járványtól védenek meg minket országos szinten.

Azt is megtudhattuk, hogy a kötelező védoltásokon kívül ajánlottakat is kérhetünk, amik további betegségektől védenek meg minket: pl. bárányhimlő elleni, agyhártyagyulladás elleni (kullancs), influenza elleni, rotavírus (hasmenésjárvány) elleni védőoltás is van. Közülük az influenza elleni oltás pl. ingyenes, és valamennyire véd a felső légúti fertőzésektől is.

Varga Györgyné Marika néni a nyékládházi otthonápolási szolgálattól jött el, és arról tájékoztatott, hogy ha van súlyos beteg vagy már nagyon idős és nagyon elgyengült rokonunk, hozzátartozónk, akkor az ő speciális ápolását hogyan lehet megtanulni és ők, akiknek ez a szakterületük, hogyan tudnak nekünk segíteni ebben. Meglepetésképpen minden jelenlévőt megajándékozott egy tollal is! :)

Azt hiszem, nyugodtan kijelenthetjük, hogy a gyerekek körében a legnépszerűbb Éva védő néni előadása volt, hiszen hasznos tanácsainak hallgatása közben finomabbnál finomabb sütiket, kekszeket, teákat, gyümölcsleveket, gyümölcsöket kóstolgathattunk végig. Ráadásul míg falatoztunk, Éva néni elmesélte, hogy ezekben a sütikben nincs cukor, mert az amellett, hogy hizlal, gyengíti az immunrendszert is. A teák között is olyan gyógyteák voltak, amik mind-mind erősítik szervezetünk védekezőrendszerét, pl. hársfa, bíbor kasvirág (echinacea).

Éva néni azt is elmondta, hogy nem az a baj, ha néha betegek leszünk, mert az természetes, időnként bármelyikünkkel előfordul. Inkább az immunrendszerünk (az a belső védőrendszer, ami megvéd minket a baciktól és a vírusoktól) erősítésére kellene több figyelmet szánni. Meglepő volt hallani, hogy egész könnyű módszerek is vannak erre: pl. elegendő alvás, több mozgás, több friss levegő, kevesebb stressz stb.

Az előadás és a kóstolgatás végeztével elégedetten indultunk haza, és közben arra gondoltunk, hogy a hazamenés is erősíti az immunrendszert! :)